Hej Sara! Varje steg uppför räknas. Du är redan på väg!
Nästa mål: 5,2 km/h · 9 % · 11 kg
Rekommenderat härnäst
Nivåpass: Idag-nivå
Rullbandspass
- Uppvärmning 2 min: 1 min på 4 %, 1 min på 7 % i 5,2 km/h
- 6 min på 9 % i 5,2 km/h med 11 kg
- Klarar du hela tiden med Borg ≤ 15? Bocka av nivån!
- Nedvarvning 3–5 min utan packning
Logga passetTestet
2 min uppvärmning (4 % och 7 %), sedan 6 min på 14 % lutning i 5,6 km/h med 24 kg packning.
Pass loggade: 0